Blaubeer-Joghurt

Du bist völlig frei statt dem veganen Kokosjoghurt einen anderen veganen Joghurt 1:1 einzutauschen - vielleicht magst du lieber Soja oder Hafer oder Mandel.... fühl dich frei nach deinem Geschmack zu varieren

Selbstverständlich kannst du dir deinen veganen Joghurt auch selbst herstellen und es ist leichter als man meinen möge.

Wie das funktioniert erfährt du in unserer Kategorie "Basis-Rezepte" oder einfach hier auf den Button klicken

Wenn du kein Freund von Agavendicksaft bist, kannst du auch ein anderes Süßungsmittel nehmen solange es nicht raffinierter zucker oder Süssstoffe sind.

Welche möglichkeiten du noch hast- einfach auf den Button klicken und verschiedene Optionen erfahren

Agavendicksaft als süssungsmittel ist gerade zum Frühstück oder vor dem Sport der absolute burner - Warum? Weil es deinen Blutzuckerspiegel lange auf einem schönen, konstanten level hält und du hier nicht in die Unterzuckerung abgleitest - wenn du mehr darüber erfahren möchtest - einfach button klicken

Diese bearbeitete Joghurt-Variante hält sich ca. 5 Tage im Kühlschrank. aber um die Kraft der vitamine mitzunehmen, empfehle ich dir möglichst den Joghurt am selbst und am Folgetag zu dir zu nehmen. Du kannst das Rezept auch halbieren um kleiner portionen herzustellen und gleich verzehren, so dass du die volle Vitaminpower der Früchte mitnimmst. Je länger Früchte verarbeitet rumstehen, desto mehr gehen die Vitamine verloren !

Unterschiedliche JOghurt-Alternativen haben auch unterschiedliche Proteinmengen in sich - am höchsten schneidet hier in der Regel der Soja-Joghurt ab. Vergleichen lohnt sich! Aber nicht vergessen: der Geschmack sollte nicht zu kurz kommen, damit du auch gerne die Dinge verzehrst, die du dir selbst gemacht hast!

IIm Grunde genommen kannst du die 150g Blaubeeren mit einer beliebigen Frucht deiner Wahl - die sich gut pürieren lässt- ersetzen und schwupps hast du eine eigene leckere Joghurt-Alternative. Aber um es dir zu erleichtern: Einfach den Button klicken und schon gelangst du zum Himbeer-Joghurt Rezept

Genauso lecker ist im Mai und Juni wenn du frische Erdbeeren für deinen eigenen leckeren Joghurt verwendest. Schnell gemacht und voller echter Vitamine, die dein Körper für Leistung benötigt

Unsere Peanutbutter Ice-Bars sind der absolute Knaller in heißen Sommertagen und voller guter Proteine für deine sportliche Ernährung - und haben einen guten schwung vegane Joghurt-Alternative intus