Avocado Facts

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Facts

  • enthält die Vitamine B9, B6, K, C, E
  • enthält Kalium und Kupfer
  • In Avocados befinden sich die gesunden Fette der ungesättigten Fettsäuren und können schlechte LDL-Cholestrin-Werte senken
  • gut verdauliche Ballaststoffe, die lange satt halten und eine positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel haben können
  • mit 3g Protein pro Avocado ist diese Frucht eine gute pflanzliche Eiweißquelle und sollte unbedingt ihren Platz auf deinem Speiseplan finden

Rezepte

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