Vegane Sport-Ernährung

Ist vegane Ernährung überhaupt als Sporternährung geeignet? Oh ja unbedingt - und ich würde sogar sagen, sie ist besser geeignet als die gewöhnliche Mischkost, von der wir kommen.

Vegane Ernährung arbeitet mit den unterschiedlichsten Proteinquellen und sorgt so für ein ausgeglichenes Aminosäureprofil und nährt dich als Sportler so viel besser, als einfach nur ein Steak.

Auch achten wir in der Food Gym darauf, dass du all die anderen Mikros und Makros in einer guten Zusammenstellung bekommst um voll durchstarten zu können.

Vegane Ernährung - die beste Stellschraube für deinen sportlichen Weg

Über 500+ Rezepte

Unsere Rezept-Bibliothek erweitert sich kontinuierlich, so dass du aus einer Hülle und Fülle von Rezepten wählen kannst - und dabei immer sicher, dass sie für die Sportler-Ernährung entwickelt wurden.

Wir sind immer am Puls der Zeit und versuchen auch die neusten Trends, wie Bowls, One-Pott oder Chacuterieboards so umzusetzen, dass sie für die vegane Sportler-Ernährung den besten Kraftstoff liefern.

Auch Lebensmittel, die gehypt werden nehmen wir unter die Lupe und wenn sie für gut befunden werden, dann bekommst du hammerstarke Sportler-Rezepte dazu, wie Chia-Wasser, Smoothies mit Kokoswasser, Tempeh, oder, oder, oder - wir sind da und machen für dich die besten Sportler-Rezepte

Wo und wie anfangen

Auch wenn du ganz neu anfängst in die vegane Ernährung oder in die Sport-Ernährung einzusteigen - keine Sorge, wir nehmen dich an die Hand und zeigen dir wie du Schritt für Schritt hineinfindest in dieser kraftvolle Ernährung - in unserem Kursräumen findest du den Kurs "New Vegan" - und schon kann es losgehen

Supplements

Aus eigener Erfahrung bin ich mittlerweile für Supplements- welche du als Sportler unbedingt in deine Ernährungsroutine mit auf nehmen solltest, welche vielleicht ab und an dazukommen könnten und welche du wirklich weg lassen könntest, dass bekommst du im Kursraum "Supplements und Proteinpulver" vermittelt.

Auch welche Proteinpulver als Sportler, aber vor allem als Leistungssportler und/oder Heavy Weight Lifter dazu kommen dürfen und welche du getrost weglassen kannst, werden wir in diesem Kurs beleuchten - all diese Kurs ins inkl. in deinem Abo der Food Gym enthalten