Sportler-Futter
#easytomake #sugarfree #highinprotein #energybooster
"Als Sportler solltest du immer ein großes Glas Sportler-Futter zuhause haben und eine kleine Box davon in deiner Sporttasche - ein schneller Energybooster für jede Gelegenheit "
Jennifer - Deine Vegane Ernährungstrainerin
Sportler-Futter
Servings: 22PC
Prepping Time: 15 min
Cooking Time: 0 min
Zutaten:
- 100g Haselnusskerne
- 100g Walnusskerne
- 100g Cashewkerne
- 50g Erdnüsse
- 100g Paranüsse
- 50g Kürbiskerne
- 50g Sonnenblumenkerne
- 50g Mandeln
- optional: 30g Cornflakes, ungesüßt
- optional: 10g Erdbeeren gefriergetrocknet
Zubereitung:
- Dieses Sportler-Futter ist erdenklich einfach zuzubereiten
- Du mischst einfach alle Nüsse, die oben angegeben sind in einer großen Schüssel zusammen und fertig ist dein Sportler-Müsli
- Jetzt fühlst du diese Nussmischung in ein gut verschließbares Glas oder Behälter
- Habe davon immer ein Glas zuhause und am besten eine gute Portion davon - am besten in einem Plastikbehälter (geht in der Sporttasche nicht so schnell kaputt) - in deiner Sporttasche
- Sportler-Futter kann dir sehr schnell neue Energie bringen, wenn du merkst, dass du müde und erschöpft wirst. Es liegt nicht schwer im Magen und belastet die Verdauung nicht
- Du bist frei Nusssorten auszutauschen oder wegzulassen - kreiere am Ende dein Sportler-Futter für anhaltende Energie.

Motivation

"Ernähre dich so, dass du kein schlechtes Gewissen haben brauchst. So einfach ist das!" - Jennifer - deine vegane Ernährungstrainerin www.veganforsport.de

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Jennifer Weidmann - deine vegane Ernährungstrainerin
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