Vegane Sport-Ernährung
Im Hauptmodul werden wir uns intensiv mit der veganen Sporternährung auseinandersetzen.
Wie funktioniert Ernährung eigentlich? Du wirst die Mikro- und Makronährstoffe kennenlernen, dich mit Vitaminen und Supplements auseinandersetzen.
Du wirst lernen, wie man sich nach Trainingsart ernährt und wo die Ernährung unterschiedlich ist bei Frauen und Männern. Wir werden uns Gewichtsmanagement anschauen und wie wichtig Mental Care in der Sporternährung ist.
Und natürlich nicht zu vergessen wirst du lernen wie du Ernährungspläne erstellst und Beratungsmappen für deine Sportler zusammenstellst